Home » ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ท่าง่ายเห็นผลไวสุด I Kik Beauty Fit | ท่าลดน้ําหนัก | เว็บไซต์ให้ข้อมูลล่าสุดทุกวัน

ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ท่าง่ายเห็นผลไวสุด I Kik Beauty Fit | ท่าลดน้ําหนัก | เว็บไซต์ให้ข้อมูลล่าสุดทุกวัน

by Preeda Paithoon

ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ท่าง่ายเห็นผลไวสุด I Kik Beauty Fit | ท่าลดน้ําหนัก.

คุณกำลังมองหาหัวข้อออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ท่าง่ายเห็นผลไวสุด I Kik Beauty Fitใช่ไหม?ถ้าเป็นเช่นนั้น โปรดดูวิดีโอด้านล่าง

ชมวิดีโอด้านล่าง

คุณสามารถดูเพลงใหม่และเพลงอัปเดตได้ที่นี่: เพิ่มเติม

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ท่าลดน้ําหนัก.

ขอบคุณทุกกำลังใจ ❤️ ทุกคอมเม้น ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ นั่นทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างคลิปใหม่ๆ ติดตามกิ๊กได้หลายช่องทาง สามารถติดตามได้ที่ลิงค์ด้านล่าง youtube : facebook : Instagram : tiktok : job contact : kikbeautyfit@gmail.com ..

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ท่าง่ายเห็นผลไวสุด I Kik Beauty Fit

ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ท่าง่ายเห็นผลไวสุด I Kik Beauty Fit


>>เราเราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะมีความสำคัญกับคุณมาก ขอบคุณสำหรับการตรวจสอบข้อมูลนี้.

#ออกกำลงกาย #นาท #ลดทกสวน #อวนแคไหนกทำได #ทางายเหนผลไวสด #Kik #Beauty #Fit

ออกกำลังกาย,ลดความอ้วน,ลดน้ำหนัก,วิธีลดความอ้วน,วิธีลดน้ำหนัก,สูตรลดความอ้วน,สูตรลดน้ำหนัก,วิธีลดความอ้วนเร่งด่วน,วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน,ลดแขน,ลดขา,ลดหน้าท้อง,ลดทุกส่วน,ลดก้น,ลดสะโพก,ลดน่อง,เบิร์นไขมัน,#ลดหน้าท้อง,#บริหารหน้าท้อง,#ลดพุง,คาดิโอ ลดหน้าท้อง,ออกกําลังกายลดหน้าท้อง,ออกกําลังกายลดพุง,ออกกําลังกายตอนเช้า,ลดพุง,ลดพุงใหญ่,บริหารหน้าท้อง,บริหารหน้าท้องง่ายๆ,ลดหน้าท้องเร่งด่วน,วิธีออกกําลังกาย,คาดิโอ ลดทุกส่วน,ท่าลดหน้าท้อง,ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้อง และต้นขา,วิธีลดหน้าท้อง

ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ท่าง่ายเห็นผลไวสุด I Kik Beauty Fit

ท่าลดน้ําหนัก.

READ  ไฟไหม้โรงพยาบาลพระมงกุฎ | โรงพยาบาลพระมงกุฎ | เว็บไซต์ให้ข้อมูลล่าสุดทุกวัน

You may also like

45 comments

Sin Sunday 15/01/2022 - 02:56

ตลอดระยะ3เดือนทีออกกำลังกายตามคลิป และอีกสองสามคลิปของพี่ ทำไห้หนูลดจาก92ลงมาเหลือ77ได้ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆๆออกมานะคะ ขอบคุณจริงๆๆค่ะ

Reply
Moe moe Thin 15/01/2022 - 02:56

Thanks

Reply
อัสรีนา เจะหลง 15/01/2022 - 02:56

พี่หนูลดไป2โลค่ะนํ้าหนักจริง39หนูดูคริปพี่แล้วทําตามเหลื่อน37ค่ะขอบคุนที่ไห้คริปดีดีค่ะรักช่องพี่ค่ะ

Reply
14ทรัพย์ศิริ คํามูล110 15/01/2022 - 02:56

ตอนนี้หนัก 62อึดอัดมาก เป้าหมายคือ 52 ไม่ก็ 55

Reply
อวิกา 15/01/2022 - 02:56

หนูม.5คร่าา พ่อกับแม่พูมใจมากค่ะว่าทำไมผอมหุ่นดีจังสูง165 น้ำหนัก70ลดหลือ50เฮ้ยมันดีว่ะ555

Reply
Bussaya Miura 15/01/2022 - 02:56

กดติดตามแล้วน่ะคะ
แต่ละท่าง่ายๆทั้งนั้น
อายุ51 สูง163
หนัก58 …มีแต่คนทักว่า ต้องเกิน60กิโลแหง่ๆ
และเรามีร่อง11ด้วยน้า
อ้อ ทำIFควบคู่ไปด้วย เห็นผลทันตาเลยค่ะ

Reply
t22 4 15/01/2022 - 02:56

หนูสูงแค่146 ตอนแรกหนัก43 ตั้งใจว่าจะลดให้เหลือสัก40 เพราะหนูดูตันมากเลย ได้มาเจอคลิปนี้ตั้งใจออกกำลังกายตามได้2เดือน ตอนนี้เหลือ39.3 เกินคาดมากๆเลย ขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้มากเลยค้าบ😭💖

Reply
MN NT 15/01/2022 - 02:56

52.8

Reply
Nootchada Changrua 15/01/2022 - 02:56

เริ่มออกกำลังกายวันแรก53.8 อยากลดเหลือ48-49

Reply
BESIK Zx 15/01/2022 - 02:56

เราดูคริปนี้แล้วอ่านเม้น ทำให้มีกำลังใจมากๆเลยค่ะ ต้องลดให้ได้จะได้ไม่โดนบลูลี่ว่ายัยอ้วน ฮึบๆสู้ๆตัวเรา

Reply
Kik Beauty Fit 15/01/2022 - 02:56

สวัสดี​ปีใหม่​ 2022 ค่ะ😊❤️🙏🎉
ขอให้ทุกคนมีความสุข
สุขภาพ​แข็งแรง​ยิ่ง​ๆ​ขึ้นไป
ไร้​โรคภัย​ไข้​เจ็บ​นะคะ
และขอบคุณ​
ที่มาออกก​ำ​ลัง​กาย​ด้วยกัน​ค่ะ
ด้วยรัก​ / กิ๊ก​❤️

Reply
ทองแท้ 15/01/2022 - 02:56

ขอบคุณนะค่ะที่ทำให้หนูผอมลง

Reply
cOtToN100pErCeNt 15/01/2022 - 02:56

New Year Resolution ของปี 2565 นี้ คือ…
จะตื่นเช้ามาออกกำลังตามคลิปนี้ให้ได้บ่อยที่สุด
อาจไม่ได้ตื่นไหวทุกวันแต่จะพยายาม ✌️

Reply
Pom Pom 15/01/2022 - 02:56

ออกกำลังกายตามคลิปนี้วันละ 3 รอบได้มั้ยคะ

Reply
Kanyaporn Yoeungwan 15/01/2022 - 02:56

คือหนูอยากจะถามว่า เมื่อวานออกกำลังกายวันแรก เช้า เย็น วันต่อมา ปวดหลังนี่คือเรื่องปกติไหมคะ แล้วควรออกกำลังกายต่อไหมคะ อยากลดแบบจริงๆจังๆ😢😢

Reply
Oum 15/01/2022 - 02:56

พี่ค่ะถ้าน้ำหนักหนู67ต้องการลดให้อยู่ที่ 47ต้องใช้เวลากี่เดือนค่ะ

Reply
lemon channel 15/01/2022 - 02:56

เราออกกำลังกายตามคริปนี้เราได้เหงือเยอะมากค่ะออกมาได้เดือนนึงแล้วแต่พึงมีเมื่อวานที่ไม่สบายแล้วมาออกทำให้สลบไปค่ะตื่นมาเราลองนั่งพักสักแปบเราดีใจมากค่ะจากน้ำหนัก56ลดเหลือ50ภายใน1เดือนขอยคุณที่ทำคริปดีดีออกมานะคะ

Reply
I love you BLACKPINK 15/01/2022 - 02:56

เหนื่อยมากเลยค่ะแถมยังร้อนอีก

Reply
Wanpen Santeng 15/01/2022 - 02:56

มีความสุขมากๆสุขกายสุขใจปีใหม่นื้

Reply
OOV 15/01/2022 - 02:56

ขอบคุณมากครับ🤩🤩🤩

Reply
KRITSARIN 🤘🧸 15/01/2022 - 02:56

ลดก้นไหมคะ
เป็นคนผอมแต่ก้นใหญ่แย่มากกก

Reply
Pom Pom 15/01/2022 - 02:56

เราหนัก86 เริ่มออกกำลังกายเช้า-เย็นตามคลิปนี้วันที่ 17 จนถึงวันนี้วันที่ 24 ครบอาทิตย์นึงแล้ว ควบคุมอาหารด้วย งดของทอด,ของหวาน งดข้าวเย็นแต่กินน้ำเต้าหู้แทน พอลองไปชั่งมา หนัก 84 ลดมาได้ 2 โล ดีใจมากเลยค่ะ ตอนแรกไม่มีกำลังใจเลย กลัวตัวเองทำไม่ได้ แต่พอลองทำลดมาได้ 2 โล แค่อาทิตย์เดียว เลยมีกำลังใจมากๆเลยค่าา😊😊จะพยายามทำต่อไป✌✌

Reply
เกษราภรณ์ ภักตร์เขียว 15/01/2022 - 02:56

ดีมากค่ะ

Reply
Snm ;-; 15/01/2022 - 02:56

หาเพื่อนออกกำลังค่ะ<3

Reply
Somjai Phon 15/01/2022 - 02:56

19/12/64 นน53 เป้าหมาย45
day1 ✅
day2 ✅
day3 ✖️
day4 ✖️
day5 ✖️
day6 ✖️
day7 ✖️

Reply
Aom Sookserm 15/01/2022 - 02:56

เป็นท่าง่ายๆที่ได้ผลไม่หักโหมเกินไปโดนทุกส่วน​ ขอบคุณมากเลยค่ะ​

Reply
MooLek NaJa 15/01/2022 - 02:56

ออกง่ายและได้ทุกส่วน15นาที เหมาะสำหรับวัยทำงานแบบเราเวลาไม่มี กลับมาถึง2-3ทุ่ม

Reply
มิลพัตรา ปัคมา 15/01/2022 - 02:56

ทำวันละกี่เซตคะ

Reply
NIDA _pr 15/01/2022 - 02:56

ตอนนี้นน.70 อยากลดเหลือ50 เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ(人*´∀`)。*゚+

Reply
May Ampaipan 15/01/2022 - 02:56

กำลังเริ่มค่ะตอนนี้น้ำหนัก51ค่ะจะลดให้ได้ให้เหลือ45ค่ะเป็นกำลังให้ด้วยนะค่ะ💚💚😘

Reply
Layla Babe 15/01/2022 - 02:56

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ 🤍

Reply
มณีรัตน์ รักความซื่อ 15/01/2022 - 02:56

กำลังเริ่มออกกำลัง​กาย​ตามวีดีโอ​ค่ะ​

Reply
อุไรวรรณ สุ่มมาตร์ 15/01/2022 - 02:56

ทำตามคลิปนี้คลิปเดียวเลยค่ะ อาทิตย์ละ3-4 วัน บางวันทำ 2 เซ็ท แรกๆ เหนื่อยมาก ตอนนี้เริ่มไหวละ ไม่เหนื่อยเท่าไหร่ กำลังจะเอาชนะความขี้เกียจค่ะ

Reply
ปรรณกร พวงสมบัติ 15/01/2022 - 02:56

ตอนนี้นน. 58.6
เป้าหมายนน. 45

เริ่มวันแรกค่ะ

Reply
Kittiyaporn Samnukbancok 15/01/2022 - 02:56

ลดต้นขาได้ดีมั้ยคะ

Reply
ณัฐมล ฉิมวิเศษ 15/01/2022 - 02:56

ดูทุกวัน ทำตามทุกวัน555

Reply
Fit Mom Thai Routine 15/01/2022 - 02:56

เดี๋ยวจะมาฟิตด้วยคนนะค่ะ

Reply
Mharni Ta 15/01/2022 - 02:56

วันนี้วันแรก (ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ)

Reply
Feellinggh Dr 15/01/2022 - 02:56

คลิปดีมากเลยค่ะ หนูทำมา1อาทิตย์แล้ว+ฮูลาฮูป จากน้ำหนัก93.2เหลือ 90.7ค่ะ จะลดต่อไปค่ะ สู้ๆนะคะพี่ๆทุกคน

Reply
Fk Ko 15/01/2022 - 02:56

ขอบคณุที่ทำให้หนูผอม

Reply
บี บี เบล 15/01/2022 - 02:56

ตอนที่หนูทำตามพี่ทุกอย่างตอนแรกน้ำกนัก55ตอนนี้ลด53แล้วขอบคุณมากๆคะจะทำไปเลื่อยๆทุกเย็นคะ😻😻

Reply
mifuyu poope 15/01/2022 - 02:56

วันนี้แรก4ธ.ค.64 นน.54 kg. จะลดเหลือ49 kg. ออกกำลังกายเช้า-เย็น มีวิ่งบ้างอาทิตย์ละ2-3วันค่ะ ถ้าลดได้จะมารีวิวอีกรอบค่ะ….🤩🤩🤩

Reply
เนิร์ส OFFICIAL 15/01/2022 - 02:56

เหงื่อออกบ้างไหมคะอิๆๆ

Reply
Sujittra Koonto 15/01/2022 - 02:56

ขอบคุณคริปดีดีนะคะ ตอนนี้เริ่มทำมาได้2-3 วันแล้วค่ะทำตามได้ทุกท่าเลยดีใจมากค่ะ

Reply
Hardbroom 15/01/2022 - 02:56

ออกตามคลิปนี้ไปเรื่อยๆ จาก 58 เหลือ 53
.
.
.
.
.
.
.
หลังจากนั้นก็กินเหมือนเดิม 555+ ปัจจุบัน 60.7

Reply

Leave a Comment