Home » เคล็ดลับสร้างพลังใจ – ยืนเซ็นหนังสือ 12 ชั่วโมงไม่มีพัก โดยไม่ได้กินข้าว 30+ ชั่วโมง | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ เพจกําลังใจตัวเอง

เคล็ดลับสร้างพลังใจ – ยืนเซ็นหนังสือ 12 ชั่วโมงไม่มีพัก โดยไม่ได้กินข้าว 30+ ชั่วโมง | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ เพจกําลังใจตัวเอง

by Preeda Paithoon

เคล็ดลับสร้างพลังใจ – ยืนเซ็นหนังสือ 12 ชั่วโมงไม่มีพัก โดยไม่ได้กินข้าว 30+ ชั่วโมง | เพจกําลังใจตัวเอง.

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เพจกําลังใจตัวเอง หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: blog271.com การกระทำ

เคล็ดลับสร้างพลังใจ – ยืนเซ็นหนังสือ 12 ชั่วโมงไม่มีพัก โดยไม่ได้กินข้าว 30+ ชั่วโมง และรูปภาพที่เกี่ยวข้องเพจกําลังใจตัวเอง

เคล็ดลับสร้างพลังใจ - ยืนเซ็นหนังสือ 12 ชั่วโมงไม่มีพัก โดยไม่ได้กินข้าว 30+ ชั่วโมง

เคล็ดลับสร้างพลังใจ – ยืนเซ็นหนังสือ 12 ชั่วโมงไม่มีพัก โดยไม่ได้กินข้าว 30+ ชั่วโมง


ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ เพจกําลังใจตัวเอง.

รู้วิธีควบคุมความคิดคือมี “พลังจิต” ที่แท้จริง -Kunkhao Sinthusen Khejornbutr- Follow me on Official Line: @kskhunkhao (มี @ ด้วย) Facebook Link: KS Khunkhao Instagram Link : ks_khunkhao link ..

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ https://blog271.com/
แบ่งปันที่นี่

เพจกําลังใจตัวเอง – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#เคลดลบสรางพลงใจ #ยนเซนหนงสอ #ชวโมงไมมพก #โดยไมไดกนขาว #ชวโมง.

จิตวิทยา,ขุนเขา,สินธุเสน,เขจรบุตร,สมอง,สร้างพลัง,พลังใจ,วิธีสร้างพลังใจ,กำลังใจ,กำลังใจเพื่อชีวิต,ชีวิต,ลำบาก,สู้ชีวิต,ท้อ,ท้อแท้,จิตแกร่ง,เข้มแข็ง,ฝึกจิตแกร่ง,ฝึกจิตให้แกร่ง,พลังจิต,พลัง,จิตแข็ง,สู้,ต่อสู้,ถึก,เหนื่อย,ล้า,เถื่อน,แกร่ง,แข็งแรง

เคล็ดลับสร้างพลังใจ – ยืนเซ็นหนังสือ 12 ชั่วโมงไม่มีพัก โดยไม่ได้กินข้าว 30+ ชั่วโมง

เพจกําลังใจตัวเอง.

ด้วย ความรู้ ในหัวข้อ เพจกําลังใจตัวเอง นี้จะ มีคุณค่า มาสู่คุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

READ  วิธีซื้อไอแพดราคานักศึกษาผ่านเว็บ, ยืนยันตัวตนยังไง? , ส่งเอกสารยังไง? [โปร Back to School] | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ ซื้อ ไอ แพ ด ราคา นักศึกษา ที่ไหน

You may also like

22 comments

นพวรรณ นกแก้ว 15/01/2022 - 21:12

สุดยอดมากค่ะ

Reply
Com Mee 15/01/2022 - 21:12

ผมชอบคำพูดคุณจังเลย ฟังแล้วเปลี่ยนความคิดและเพิ่มความคิดบวกได้เยอะมาก

Reply
ฐิติวรดา 15/01/2022 - 21:12

เค้าอยากเจอขุนเขา อยากกอดปีนึง ชอบขุนเขามากๆ🤣

Reply
Bam Minnie 15/01/2022 - 21:12

24:40ท้อไม่ไหว

Reply
The Series 15/01/2022 - 21:12

การฝึกพัฒนาพลังใจ คือ
1.การฝึกอยู่เหนือความคิด คือการฝึกพลังจิตที่แท้จริง เช่น เราหิว แต่จิตใต้สำนึกเราอยากลดน้ำหนัก ตัวเราก็ต้องไม่กิน
2.จงทำสิ่งที่ตัวเองคิดว่า ตัวเองทำไม่ได้ ทำวันละครั้ง แล้วเมื่อเราทำสิ่งที่ยากได้ จะมีเรื่องง่ายเพิ่มขึ้นมาอีก 1 เรื่อง เพราะจะมีเรื่องง่ายเกิดขึ้นมาเอง
3.Peaceful=สงบสุข/สุขใจที่ได้ช่วย : อย่างเราเหนื่อยในตอนนั้น แต่ตอนนั้นมีคนที่ต้องการเราต้องการความช่วยเหลือจากเรา แล้วเค้าอูสาตามหาเรา ไม่ว่าจะขับรถตั้ง 4 ชั่วโมง เพื่อจะเจอเราและต้องการให้เราช่วย แค่ 10 นาที เราจะทำไม่ได้เลยหรอ
Powerful=ทรงพลัง มาจาก 2 อย่าง คือ
-Light = ดี : ใครดีกับเราเราจะดีตอบ จะช่วยอย่างดีที่สุด
-Dark = มืด : ใครไม่ดีเราจะตอบโต้ทางอ้อม เพราะการแก้แค้นที่ดีที่สุด คือการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข และใช้ชีวิตอย่างดีที่สุด แล้วพวกคนที่ไม่ดีกับเรา ได้เห็นชีวิตเราดีขึ้น พวกคนที่ทำไม่ดีกับเราทั้งหลาย จะเจ็บปวดอย่างมาก ที่ไม่สามารถทำให้ชีวิตเราตกต่ำได้

เวลาทำไร ต้องทำอย่างมีสติ เช่น ถ้าเราวิ่ง และตอนนั้นเราเหนื่อยมาก แต่เรามีพลังใจที่จะวิ่งต่อ แล้วเราวิ่งอย่างบ้าระห่ำ โดยไม่มีสติ แล้วโดนรถทับตาย!! แบบนี้มันไม่ดีเลย เรียกว่าโง่!!

ฉะนั้น ควรมีสติเสมอ

Reply
miw miw 15/01/2022 - 21:12

ผมขอเสริมเรื่องทำ if นะครับ ตั้งแต่พื้นฐานอย่าง 16:8 ไปจนถึง worriors diet ที่กินวันละมื้อแบบพี่ขุนเขา ต้องบอกเลยว่าประโยชน์มันดีมากจริงๆครับ ร่างกายจะเคลียร์เซลล์ที่ตายแล้วและลดกระบวนการอักเสบต่างๆในร่างกาย(หรือก็คือช่วยให้ห่างไกลจากมะเร็งยิ่งขึ้น) แต่ผมขอแชร์จุดผิดพลาดใหญ่หลวงของคนที่ทำแล้วเกิดผลเสียนะครับ นั่นคือการทานค่าพลังงานต่ำกว่าค่า BMR ซึ่งเป็นพลังงานที่อย่างต่ำที่ร่างกายต้องใช้ในการทำให้เครื่องในและร่างกายทำงานได้อย่างปกติ ผลที่ตามมากก็คือระบบเผาผลาญของร่างกายเราจะต่ำลงเรื่อยๆ บางคนเกิดอาการเวียนหัวอย่างรุนแรงซึ่งวิธีแก้นั้นไม่ยากเลยครับ เพียงแค่คุณหาค่าพลังงานที่คุณต้องการต่อวันมา (เสิร์จในกูเกิ้ลว่า TDEE calculator) เพียงเท่านี้คุณก็จะได้พลังงานต่อวันมาแล้วครับ และอีกอย่างหนึ่งที่คนมักเข้าใจผิดก็คือ "ฉันทำ if มาแล้ว ช่วงเบรคฟาส ฉันจะทานอะไรก็ได้" พร้อมยัดทุกอย่างลงกระเพาะ ต้องบอกว่าพฤติกรรมหรือความเข้าใจแบบนี้ทำร่างกายพังมานัดต่อนัดแล้วนะครับ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้คนที่ทำนะครับ ส่วนตัวทำ 16:8 เป็นประจำ และกิน 3 มื้อสลับกันทุกๆ 6 เดือนครับ ^^

Reply
0085ฤทธิเกียรติ ปอน้อย 15/01/2022 - 21:12

เปิดเสียงพี่ขุนเขาระเบิดความคิดลบ ในใจครับพี่
ขอบคุณครับ

Reply
on son day hukky 15/01/2022 - 21:12

ติดโควิทรอดชีวิตมาได้จากการทำลมหายใจเข้าออกอย่างมีสติ

Reply
chintanaphone keovichith 15/01/2022 - 21:12

Can i do IF and run at least 10-15km per day? No affect to health?

Reply
Phet Galakxy 15/01/2022 - 21:12

ขอบคุณคะ ตีดตามดูย้อนหลัง หลายๆคลีบ

Reply
Nitipon Phutachote 15/01/2022 - 21:12

เป็นคนรุ่นใหม่ที่เก่งมากจิตใจดีครับ

Reply
Nichuta Arnold 15/01/2022 - 21:12

❤️❤️

Reply
รัก มากมาย 15/01/2022 - 21:12

ขอบคุณมากค่ะ

Reply
3624ขอบคุณ💗 15/01/2022 - 21:12

ว้าว!!!ตื่นแล้วตื่นอีกขอบคุณขอบคุณขอบคุณค่ะ

Reply
Wilaiwan Mertens 15/01/2022 - 21:12

ขอบคุณมากนะคะ ไช้คะ

Reply
Wilaiwan Mertens 15/01/2022 - 21:12

สวยให้ดูสำเร็จให้ดูเก่งให้ดูเมตตาให้ดูรักคุณสุดใจให้ดูแล้วมาวัดใจกันว่าใครทำได้อย่างเราบ้าง

Reply
Wilaiwan Mertens 15/01/2022 - 21:12

การที่แก้แค้นที่ดีที่สุดคือการไม่หยุดพัฒนาตัวเองและฝึกจิตใจดูลมหายใจตลอดไป

Reply
Wilaiwan Mertens 15/01/2022 - 21:12

ขอบคุณมากคะ

Reply
Wilaiwan Mertens 15/01/2022 - 21:12

คนที่สมควร โดน ใจ มี ….. สู้ กู ไม่ได้ 55555

Reply
Wilaiwan Mertens 15/01/2022 - 21:12

รู้สึกดีมาก อย่าได้มาท้าย เป็นอันขาด เดียวรู้สึก

Reply
Wilaiwan Mertens 15/01/2022 - 21:12

สายเดียวกันกับ น้องเลยจ้า

Reply
Wilaiwan Mertens 15/01/2022 - 21:12

ไข้คะจริงๆคะ พี่ลงไป 15 โลแล้ว เย้ๆๆๆ

Reply

Leave a Comment